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Pression artérielle
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| [01] Valeurs |
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Valeur supérieure
(systolique) |
Valeur inférieure
(diastolique) |
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| Tension optimale |
120 mmHg ou moins |
80 mmHg ou moins |
| Tension normale |
moins de 130 mmHg |
moins de 85 mmHg |
| Tension normale supérieure |
130 - 139 mmHg |
85 - 89 mmHg |
| Hypertension légère |
140 - 159 mmHg |
90 - 99 mmHg |
| Hypertension moyenne |
160 - 179 mmHg |
100 - 109 mmHg |
| Hypertension sévère |
180 mmHg et plus |
110 mmHg et plus | |
Mesurez votre pression artérielle à intervalles réguliers et conformezvous toujours aux recommandations citées plus haut. Sauf avis contraire de votre médecin, une à deux mesures par semaine suffisent. |
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[02] Quand parle-t-on «d’hypertension artérielle»
Le diagnostic «hypertension artérielle» (pression artérielle trop élevée) est posé lorsque la pression artérielle mesurée au repos donne des valeurs élevées à plusieurs reprises, durant plusieurs jours de suite (mesures réalisées le matin et le soir). Comme l'explique le tableau cidessus, l’hypertension artérielle peut être «légère», «modérée» ou «sévère». Lorsque la valeur maximale est égale à 140 mm Hg ou supérieure à cette valeur ou que la valeur minimale est égale à 90 mm Hg ou plus élevée, vous devriez consulter votre médecin dès que possible. Il procédera à des examens supplémentaires et instaurera un traitement non médicamenteux et/ou médicamenteux si nécessaire.
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[03] Ma pression artérielle est trop basse
D'un point de vue médical, une pression artérielle basse ne présente aucun risque. Les troubles y qui sont parfois associés, tels que des vertiges et une fatigue, peuvent certes être désagréables, mais n'entraînent aucun risque pour votre santé.
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[04] La fréquence du pouls
La plupart des appareils de mesure indiquent également le pouls à côté des valeurs de la pression artérielle. Toutefois, le pouls n'a en règle générale rien à voir avec la pression artérielle. Les personnes qui s'entraînent régulièrement ont un pouls plus faible que les personnes non entraînées. Par ailleurs, certains médicaments peuvent influencer le pouls.
On considère qu’un pouls normal se situe entre 50 et 80 battements par minute. Lors d'un effort, le pouls peut augmenter rapidement et atteindre plus de 180 battements par minute, cette valeur variant en fonction de l'âge. Il est normal que le pouls baisse à nouveau rapidement après l'effort. Lorsqu’une personne de plus de 20 ans présente un pouls au repos constamment supérieur à 100, elle doit consulter un médecin.
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[05] Achat d'un appareil de mesure de la pression artérielle
Si vous souhaitez vous acheter un appareil de mesure de la pression artérielle, prenez en considération les points suivants: Renseignez-vous auprès de votre médecin. Il pourra vous donner des conseils au sujet du type d'appareil. Il vous expliquera également volontiers, après l'acquisition, comment vous devez utiliser l'appareil. De cette manière, vousmême ainsi que votre médecin serez sûr que vous utilisez l'appareil correctement et que les mesures sont fiables.
Les appareils recommandés sont ceux qui mesurent la pression artérielle sur le haut du bras. Les appareils pour le poignet et les bouts des doigts sont moins fiables. Vérifiez que l'appareil correspond aux normes en vigueur et qu'il a été soumis à un contrôle clinique.
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